ТЕОРИЯ ЦИГУН

20.06.2013 01:36

Цигун- выдающееся культурное наследие древнего Китая. Это не неотъемлемая часть традиционной китайской медицины. Целью упражнений цигун является профилактика и лечение болезней, укрепление конституции человека, предупреждение своевременного старения и продление жизни. Исторически цигун всегда широко использовался в Китае для медицинских целей. Находил применение в буддистских и даосских физических упражнениях. Цигун делится на статический и динамический, а так же имеет комбинированную форму. Цигун — это метод само тренировки тела, мышц, сознания, для развития уверенности в себе, саморегулирования, профилактики и лечения заболеваний, укрепления и усиления физической формы, усиления иммунной системы человека. Цигун- это своего рода взращивание и культивирование внутренней энергии (ци). За счет практики цигун улучшается кровообращение, пищеварение, улучшает и укрепляет дыхательную и сердечную систему. Улучшается сон, снимается усталость, улучшает физическую выносливость, укрепляет мышцы и способствует развитию координации движений, а так же развитию баланса.

Как профилактический метод, цигун имеет историю идущий из далекой древности. Первые записи были обнаружены во времена Яо - 4000 лет назад. Использование неких движений для излечения недугов, для регуляции ци и дыхания. В период Сражающихся Царств (770-222 до н.э.) ученый и философ Лао Цзы, предложил метод сохранения здоровья путем регулирования дыхания. Литературные источники указывают на то, что цигун упоминается во многих классических произведениях по вопросам истории и философии во времена прошлых династий. Известные врачи в древнем Китае, как правило имели большой опыт как по вопросам исцеления, так и по упражнениям для сохранения здоровья. На протяжении нескольких тысячелетий китайский народ накопил богатый клинический опыт и теоретические знания по цигун. Существует многочисленные методики, школы, направления, которые передавались из уст в уста из поколение в поколение и все это составляет драгоценное наследие. В наше время цигун вызывает интерес и за пределами Китая, во многих странах используют цигун в сфере медицины и спорта. Феномен цигун интересует и изучается многими учеными всего мира.