Добро пожаловать на наш сайт цигун

 Представляем в России уникальную оздоровительную китайскую гимнастику -цигун, Цигун — является одним из древнейших оздоровительных систем, насчитывающих более 4000 лет! Пройдя через руки китайских мастеров совершенствуясь с каждым годом и столетиями, превратилась в уникальную оздоровительную гимнастику, подходящей для любого возраста и не требующая специальной физической подготовки. За счет выполнения особых медленных движений выравнивается внутреннее движение и течение энергии, которая в свою очередь помогает внутренним органам налаживать свою работу!! Начните заниматься и вы почувствуете результат уже после нескольких занятий. Мы познакомим вас с удивительной разминкой для позвоночника! Она поможет вернуть подвижность суставов и выравнить вашу осанку, а так же придаст вашему позвоночнику гибкость и подвижность, улучшит кровообращение и нормализует артериальное давление!! Вы научитесь держать равновесие, координировать мысли и движения. Мы научим вас контролировать ваше тело, мысли и чувства! Ваша нервная система и иммунитет станут сильными и смогут противостоять любым невзгодам.

В процессе обучения мы предлогам ознакомиться и выучить следующие  оздоровительные практики:

-разминка для позвоночника;

-разминка для суставов;

-дыхательный комплекс «возвращение весны»;

-восемь кусков парчи;

-медитация для выравнивания инь и ян;

-комплекс «шесть целительных звуков»;

-комплекс древних даосов «дикие лебеди»

-комплекс тайцзицюань 13 форм (первоисточник всех форм )

-комплексы тайцзи цюань стиля ЯН ( 8 форм; 24 формы; 108 форм)

-растяжка для сухожилий

-тайцзи цюань стиль Чень (13 форм; 83 формы)

Воспользуйтесь уникальной возможностью знакомства и постепенного введения в изучения оздоровительных комплексов по особой методике! Запустите процесс оздоровления в вашем теле! Ведь ваше тело является саморегулирующей системой, так начните заниматься и запустите этот механизм самоизлечения!!

Открылись новые группы и вы можете изучить оздоровительный цигун с самого начала!!

Традиционное Ушу Стиль «HONG QUAN»

УШУ - является современным видом спорта. В основу УШУ входят различные виды единоборств и работа с оружием (сабля, меч, шест, копье и так далее), а так же акробатические элементы, элементы помогающие развить гибкость, выносливость. Так же в основу входят  оздоровительные упражнения помогающие восстановить и укрепить, как физическое, так и психоэмоциональное  здоровье. 

УШУ – это древнее искусство, включающее в себя все существующие в настоящее время стили единоборств. 

Это Подлинный источник гармонизации и развития человека и личности. Входящие в УШУ упражнения эффективны в поединке.  

Традиционное УШУ является целостной и живой системой. 

УШУ это гораздо больше, чем увлечение. Система УШУ подходит для любого возраста и детям и взрослым. Помогает развить память, усидчивость, внимание. 

Настоящее традиционное Ушу не является коммерческим проектом, поэтому воспринимается по большей мере, как оздоровительный и общеукрепляющий вид спорта.

-предлогается к изучению:

- 5 шагов (базовая форма );

-13 форм (базовая форма);

-мей хуа чуань 56 форм;

-сяо хун чуань 32 формы;

-ПАО ЧУЙ.

а так же формы с оружием (меч, сабля, пика, шест и веер)

РАСПИСАНИЕ

                                                                                                   Возврат к исходному

Есть движущая сила мироздания.

На этом свете, все от бытия,

А бытие порождено небытием

Лао Цзы

Цигун-это древняя наука и искусство сохранения здоровья, является традиционной формой китайских оздоровительных упражнений. Помогает улучшить физическое и психическое состояние. Заниматься можно в любом возрасте и при любом физическом состоянии. Цигун - лучшее средство для восстановления эмоционального равновесия, возвращает молодость в суставы, укрепляет мышцы, помогает восстановить  здоровье при сложных заболеваниях, оказывает положительный эффект на иммунную систему. Цигун обеспечивает более высокий уровень внутренней энергии, позволяя человеку быть более активным в течении дня. Цигун является залогом здоровья, красоты и молодости.

ЦИГУН -это не просто дыхательная гимнастика и не обычный аутотренинг, это система обладающая характерными особенностями, как эффективный метод самолечения, основанных на работе внутренних энергий — семени, духа и пневмы. Достижение мастерства в упражнениях ци неотторжимых от основных понятий китайской философии, дают оздоровительных эффект. Цигун имеет три «драгоценности» - это Небо, Человек и Земля. И три драгоценности в человеке — это пневма, семя и дух. Это и есть основа в занятии цигун. Ци рассматривается в нескольких видах. Первое перворожденное или изначальное ци. Можно назвать так же истинное ци данное человеку при рождении его родителями, оно сохраняется в почках и точке минмэнь, которая находится напротив пупка вмежду вторым и третьим поясничными позвонками. Истенноее ци нуждается в подпитке энергией, это возможно за счет занятий цигун. Вторая питательная или небесная ци поступающая к человеку из внешней среды  из Космоса, из Земли, воды или  через пищу. Все это проходит преобразование в теле человека за счет пищеварительных и дыхательных процессов в теле человека и превращается в питательную ци. Которую можно сохранить в дань тянь. Дань тянь находится ниже пупка на два цуня и в глубь четыре цуня. В этой области живота и сохраняется питательная ци. Которую также формируют за счет занятий цигун.

на нашем сайте цигун вы можете познакомиться с традиционными практиками Китая, задать вопросы, получить информацию, попробовать практики и узнать интересные новости.