16 упражнений нэйгун
14.09.2014 22:02КОМПЛЕКС НЭЙГУН 16 ДВИЖЕНИЙ
18.09.2013 15:19
КОМПЛЕКС НЭЙГУН 16 ДВИЖЕНИЙ
18.09.2013 15:19
16 Упражнений Нэйгун
Исходное положение. Стоим ровно, ноги на ширине плеч. Выравниваем корпус,- Макушка верх, подбородок немного втянут, плечи расслаблены. Грудь закрыта,...